praca w

messi zaakceptuj się i zostań przodownikiem pracy w hucie katowice.praca na dwie zmiany,piwko z kolesiami po robocie,może jakaś dupa się przyczepi to jej machniesz małego hanysa,lcd na raty cóż więcej chcieć od życia,po prostu malinowo

Plus za to ,że podałeś prawdziwy staż.Ale jak ktos Ci napisze ,że na 3 lata jest dobrze to kłamie.Jedynie co jakoś usprawiedliwia twój wygląd to praca.Sam mialem kumpla praktycznie cały czas na omenie jechał jakieś 177cm 100kg wagi.Wyjechał na 4 miesiące do pracy w polu do Hiszpani.Po powrocie to jedyne po czym można było go poznać to dziara na [...]

Ostatnio zaniedbałem troche dziennik, ale teraz dalej bede go prowadził. Po 4 tygodniach diety i cwiczen slabo masa szla, wiec podbijam kalorie tzn węgle do 6 g/kg, białko ok. 2 g/kg, tłuszcze ok. 1.2g/kg W dni nietreningowe ucinam ryż i nie pije carbo. Dieta teraz tak wygląda: 1. owies 125 g, rodzyny 50 g, 2 jaja, oliwa 2. ryż parabol. 100 g, [...]

miczelx chodziło mi oto że jak trzeba ostro ryć do egzaminu to lipa z czasem i treningami. Ostatnio jak robiłem papiery na CISCO to musiałem dziobać po 6 godzin dziennie + praca. Ciężko mi było normalnie funkcjonować o biciu soku , trzymaniu michy i trenowaniu mowy nie było. O takiej sytuacji pisałem.... P.s. Co nie znaczy że całe te gimnazjum w [...]

intensywnosc jego cwiczenie nie bedzie poczatkowo zbyt wielka 2x w tyg. basen, po za tym praca siedzaca glownie, wiec czy 2,3 bialka to nie za dluzo ? Tluszce bym sie zgodzil.Sam nie dawo sie redukowalem i spozywalem 2,0 bialka.

[...] powinna ta część podkolanowa. Generalnie można to poćwiczyć np. wkładając deskę między uda i płynąc ją żabką, zdecydowanie jest to na początku trudne ale do opanowania, gdy przy tym będziesz się już czuł dobrze to przy "pełnym stylu powinno być ok. Drugim częstym błedem jest praca rąk ale podejrzewam że instruktor mówił jednak o pracy nóg

[...] isc bo rano do pracy.Wieć pomyslałem ze moze jakoś to można zamienić na taki szybszy posiłe.Zapomniałem dodać ze jeszcze zapodaje rodzynki ale nie po kazdym treningu. Ale pewnie bede musiał posłuchać twoich rad i cos z tym zrobić a gainerka i tak musze wypić bo mam diate ale nie zawsze w 100% sie do niej stosuje z braku czasu(praca itd itp )

[...] dziś don tej godziny zjadlem tak sniadanie godz 7 płatki + jogurt jak to mi sie zbrzydzi to chleb razowy czasami cały bochen 500g sniadanie 2 godz 10 (praca) pieczywo /bułki p.4skib razowego lub 3 bulki ze serem lub polędwica /salami i 4-5 gruszek lub jabłka /banany sniadanie 3 godz 12-13 to samo co powyżej obiad [...]

phml baardzo fajna praca, dużo czasu musiales poświęcic, moim zdaniem wszystko ok tylko nie zwróciłeś uwagi na słabe przedramiona Brancha i łydki Dextera, w swojej pracy umieściłem wzmianke o nie trafieniu z formą u Vicora ale to tylko moje odczucia, jescze raz gratulacje

potrzebuje ok 280g bialka 370g WW 94g tluszczu w 2 posilku jestem zmuszony wypic gainera lub samo bialko ze wzgledu na brak czasu(praca)

phml baardzo fajna praca, dużo czasu musiales poświęcic, moim zdaniem wszystko ok tylko nie zwróciłeś uwagi na słabe przedramiona Brancha i łydki Dextera, w swojej pracy umieściłem wzmianke o nie trafieniu z formą u Vicora ale to tylko moje odczucia, jescze raz gratulacje

TAK! TO JEST TO! Chetnie sam bym sie poddał takiej katordze w Temple Gym! Własnie dlatego Dorian był najlepszy! CIEZKA PRACA! BACK TO BASIC!

z czym nie mam racji no moze przesadzilem z tymi plotkami pozaym co ma na celu taka strona jesli on moze sie nawet o niej nie doowiedziec i cala praca na marne aby to cos dalo musi Pudzian sie tym zainteresowac wyrazic zgode i sam brac w tym udzial dawac wywaid info na temat przygotowan z tego co wiem ma on juz swoja strone

Nie kupuj tego przyrządu, takie coś jest beznadziejne. Żeby mieć brzuch trzeba go zmasować czyli normalne ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem potem rzeźba czyli wycinasz się i jest ładna krata na brzuchu ale żeby była widoczna musisz mieć niski poziom BF(czyli tkanki tłuszczowej pod skórą) I a6w czy ABs jest syzyfową pracą. Wybierz 2-3 dobre [...]

jak chcesz tylko czy nie potrzebujesz kasy na teraz bo wiesz tak glupio ze nie dalem ci kasy jeszcze no muscle chce i kofe rozcurwie cyklona na tym konkretnego do 46 dojade :D perdolic szkole, praca, silke lepiej zostac ninja Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-18 14:29:43

czołem Słaby 56!Osobiście nie znam się na wzajemnych relacjach trenerów combatu56.Ja kiedyś trenowałem u pana T.R.Wówczas to było w nazwie combat 56.Niestety jak dla mnie to zbyt długa przerwa treningowa-wakacyjna(od lipca do października)Jednak sam trening i trener to rewelka!!!Potrafił człowieka zmotywować do ciężkiego treningu!Niestety godziny [...]

poszla praca ode mnie. jak bedzie daj znac szefie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-19 17:58:48

a wiec mi spoko praca ,potem leniuchowanie :) a co Ci choruje Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-10-19 21:52:28

[...] ćwiczę czytałem wiele na ten temat, chodzi mi bardziej o wykonywanie ćwiczeń i działania organizmu a nie diety. Zapomniałem dodać ze odkąd pracuje na budowie pale fajki taka praca ehhh :/ co jeszcze ... a tak ;] mam ginekomastie ( przynajmniej tak sądze, chociaż żadnej grudy pod sutem nie czuje ) z wieku dojrzewania, żadnego koksu stfu!!! ale [...]

[...] dokończył by walke bo jest wojwnikiem z krwi i kości, dlatego jestem terz taki pewny jego wygranej i całym sercem za nim. PS. Amerykanie mają pewne powiedzenie "Jesteś tyle warty ile ostatnia rzecz/praca przez Ciebie wykonana" Zobaczcie ostatnie walki Adamka i Gołoty odpowiedz kto wygra powinna przyjśc sama. Dobranoc spokojnej nocy :)